旅行とダイエット

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旅行とダイエット
推定上レストランで頻繁に食べている。次に家庭でそしてそれへのリターン毎日始まれば、最もよい作戦はサンドイッチか熱スープを取り、thermosの運ぶことである。こうすればファーストフードまたは規則的なレストランの費用そしてカロリーを避けることができる。小さいクーラーはあなたの車で旅すれば日の新しい、従ってクーラーを使用できる食糧を最も保存できる。

あなた自身の食事を準備できないかまたは数日のあなたの家から一度に離れていれば、レストランがいかに働くか理解することは重要である。 レストランは各顧客から一定利益を作るために最少量を受け取らなければならない。食糧はそれらを非常に要しない、従ってより多くの食糧を与えることは高い値段および多くを利益正当化する。満足する顧客を作る契約を得ていることを信じる。 私達は私達が支払ったものをの食べがちである。

私達がべきであるかどの位のその上に、私達の多数に誤解が食べるある。多分私達は私達がしばらく食べられないし、空腹でありたいと思わないこと心配する。 その態度はより多くの食糧を食べるように私達に動機を与える。食べることのパラドックスは私達が食べれば多くである、多くが私達はほしいと思う。

計画なしでファーストフードのレストランで少数のカロリーの釣り合った食事を食べることは堅い。二重および三重のチーズバーガーは遠い私達のほとんどのためのたくさんの食糧。 揚げ物は規則的なソーダがように、何百ものカロリーを加える。ファーストフードが唯一の選択、揚げ物無しで単一、明白なサンドイッチおよび産後ダイエットのソーダを選びなさい。 新鮮な果物はほとんどの町で利用できる; 食事がすぐに戻すかもしれない空腹を取扱うことができた後時間1フルーツの一つか2。 規則的なレストラン、より少なく順序。多くのレストランに利用できるより小さい部分があり、ほとんどは後でのためのあなたの残り物の上で囲む。

重要な点はより少しから始まることであり、より少しと付く。行うか食糧の正常な量はもののより少しの発注によってあなたのイメージをよりほしい調節しなさい。 それはしばらくすると完全に正常なようである。デザートのための部屋を去るかどうかサーバーが尋ねるとき、言ってはいけない「NO」。を他のテーブルの人々がいかにそんなに食べることができるかやがて疑問に思う。