ハチミツダイエット

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ハチミツダイエットとその効果
ハチミツは、腸内のビフィズス菌を増やす効果があるうえ、栄養バランスに優れているのでダイエットに有効です。ハチミツは胃腸に負担をかけず、素早く吸収されるので、プチ断食のときの栄養補給にピッタリです。また、砂糖と比べて低カロリーなので、砂糖代わりに使って下さい。すべての料理、デザートに使えます。煮物にハチミツを使うと驚くほどコクのある味になります。ハチミツは使わないでおくと固まってしまいますが、５０〜６０度で温めれば、再び液状になり、自然に冷ませば元のようになります。
 
☆ハチミツダイエットの効果効能☆
 
ハチミツの効果効能でまずあげなくてはならないのが、すぐれた殺菌?抗菌作用です。エジプトのピラミッドから発掘された３千年前のハチミツが、全く変質していなかったという記録があり、ハチミツの殺菌力の凄さを証明しています。また、ハチミツには、グルコン酸という有機酸とオリゴ糖が含まれており、両者の強力コンビでビフィズス菌を増やし、女性の大きな悩みの便秘を改善してくれます。さらにハチミツには１０種類以上のビタミンとミネラルが含まれています。しかもそれらが最大限に効果を発揮するのに最適なバランスで配合されており、体内のビタミンを効率よく働かせることができるのです。