買物籠を確認/注文
会員窓口
お気に入りに追加
会社概要 | 脂肪燃焼 | OBダイエット | 韓国ダイエット | V26ダイエット | 果物ダイエット | ダイエット情報 | 全商品一覽 [会員登録] [新規登録]
安心・信頼・秘密厳守・スピード全て最高のサービスクオリティーでお客様のご来店をお待ちしております。厳選ダイエット、健康食品現地中国から直送。消費税、代行手数料が無料!注文商品到着100%保証!
痩身 紐斯葆 御秀堂 脂肪燃焼 美体 即効 コーヒー 韓国 OB 唯美 超級 米国 ダイエット V26 吸脂 痩身の語 全身タイプ 唯美
会員窓口
メンバーID:
パスワード:
 
メールが届かないお客様へ
eダイエット
★ 無料で試用 - 0円 ★
脂肪燃焼
OBダイエット
韓国ダイエット
V26ダイエット
御秀堂ダイエット
果物ダイエット
7色痩ダイエット
米国ダイエット
ダイエット茶
ダイエットコーヒー
即効ダイエット
新陳代謝
花草茶
工芸茶
健康美容
価格指定
  ┣ 1000円以下
┣ 1000円〜1999円
┣ 2000円〜2999円
┣ 3000円〜3999円
┣ 4000円〜4999円
┗ 5000円以上
★ 無料で試用 - 0円 ★
商品検索:
EMS番号検索:
携帯電話からのご注文
     QRコード対応の携帯電話の場合はこの画像をカメラで取り込んでください。携帯用URLへアクセスできます。
携帯URL:http://www.dietonweb.com/i/
人気商品 TOP15
1  粒可痩 全身用
2  粒可痩 腹ダイエット
3  SLIMING BOMB強力脂肪燃焼カプセル
4  碧生源減肥茶(常菁茶) 40包
5  更嬌麗減肥茶(缶入り)
6  碧生源常潤茶20包
7  超級脂肪燃焼弾(新一代)
8  曲美(きょくび)果蔬燃脂片
9  終極痩身カプセル-赤箱
10  秀諾OBプロテイン
11  麗達
12  御秀堂養顔痩身カプセル第2代
13  唯美OB蛋白痩身素第4代
14  V26 即効ダイエット 全身用
15  V26 MAX即効ダイエット
推薦商品 TOP15
1  美尔雅美容院専供美体カプセル
2  満腹減脂片
3  黒コーヒー(20回)
4  御秀堂養顔痩身カプセル第3代
5  簡約痩身美体カプセル(強効型 赤箱)
6  急痩1号(全身用)
7  魔変ダイエットカプセル
8  果然痩身(全身タイプ)
9  荷葉素美體カプセル(強化型)
10  唯美OB蛋白痩身素
11  新 瑞徳夢減肥茶
12  痩身の語 第W代
13  更嬌麗減肥茶(KANCURA)20袋
14  酵素速攻排脂

男性簡単のダイエット

[ 人気度:2433 ]     ダイエット情報一覧

食事の量を意識しよう!
 
「以前と同じ量の食事をしているのに、だんだんと体重が増えてきた」。その原因は、基礎代謝が低下したため。10代の頃と同じように、山盛りのご飯を毎日食べている人は要注意です。

歳を重ねていくと、人間の基礎代謝はみるみる下がっていきます。特に働き盛りの、30代〜40代は、仕事も忙しく運動をする機会が減っていき、筋肉は落ちていく傾向にあります。それに反して食事でとり入れたカロリーはためこむ一方! 昔と同じ食生活を続けていては、じわりじわりと脂肪が増えていくのは当然の結果なのです。重要なのは年齢にあった食事の量を意識すること。それにたとえ少しの時間でも、“とにかく体を動かす”ということです。

「自分はまだ若いからあんまり関係がない」なんて思っているあなた。油断をしていると後で苦労することになるかもしれませんよ。まずはできることからスタートしましょう。
  
 
食事を質を変えよう!
 
「いざ、減量を始めよう!」なんて意気込んで、最初から食事を抜いたり、食事の量を半分にしたりと極端な食事制限をするのは×。そんなことを続けていると、栄養不足に陥ったり、ストレスからついドカ食いをしたりとイイことナシ。

効率よくダイエットをしたいなら、普段の食事でたんぱく質や食物繊維をしっかりとることをまず心がけましょう。

ポイントとしては、牛肉や豚肉なら低脂肪で高たんぱくのもも肉やひれ肉を。 鶏肉なら皮のついていない胸肉やもも肉をとるように。トロやブリは以外にカロリーが高めなので、ヒラメやタイなどの白身魚が◎です。豆腐や納豆といった大豆加工製品は、食物繊維が豊富で高たんぱくなので、低カロ食品としておススメです。

例えば“揚げ物が好物の人がいきなりガマン”するのは大変です。そんなときは、一番油がたまりやすい衣をとって食べるようしましょう。同様に手羽先などは皮を避けて食べるなど、できる範囲から始めましょう。
 
考える前に、まず体を動かそう!

食生活とともに、もう一つ忘れてはいけないのが運動です。食事にだけ気を使っていても、運動しなければ筋肉は落ち、基礎代謝も落ちる一方です。“食事と運動の調和”こそがスムーズに体重を落とす秘けつなのです。

難しく考える必要はありません。まずは、歩くことから始めてみましょう。近くのコンビニまで歩いたり、一駅前で降りて歩いて通勤するだけでも大分変わります。1日で考えると、たいした運動量ではありませんが、毎日の習慣にしてしまえば大きな差がでてきます。キツイ運動なんてしなくてもOKです。




 男のダイエットとは...  アトキンスダイエット
 痩せることができる食事...  最近流行りの自転車通勤について
 下半身痩せを目指すあなたへ...  二の腕痩せを目指すあなたへ
 お腹痩せを目指すあなたへ...  顔痩せを目指すあなたへ
 ダイエットのための炭水化物とは...  健康食品はなぜ必要なの?その選び方は
 「部分痩せをしたいのだけど...」を...  痩身したいけどやり方が......
 ダイエットの日記...  3つの個性のダイエット法
 面白いのダイエット方法...  楽しみのダイエットする新しい方法
 熟睡ダイエット...  音楽でやせる
 音楽でやせられるか?...  金魚運動ダイエットについて
>> 一覧     >> 一覧    
5月-アクセス回数 TOP15
紅雪茶 20g5回)
天然草のためいわゆるお茶のような香りや、味はしませんが、サッパリとして淡白な味です。 ......
唯美OB蛋白痩身素4回)
米国の科学者は発見して、脂肪の細胞がOB卵白の成分に出会う時に後で、とても短い時間の内で細胞 ......
FAT BURNERS 43回)
(FATBURNERS(FAT4))には、食事脂肪の燃焼を助けるL-カルニチン、各種ビタミン ......
魔纤ダイエット茶3回)
魔繊、漢方薬古代法お茶バッグ(ダイエット茶) 成分:菊花、スイカズラ、メドラー、 ......
花茶の語(消全身緑茶)3回)
理想的有効なダイエットに達する。除去は全身ao肉だ。開通する腸.血気運行と新陳代謝を促進する ......
新 瑞徳夢減肥茶2回)
ダイエット、コレステロールの調整、便秘、体の中の毒素を排出する。 ......
甘草 20g2回)
上質のウラル甘草の根を丁寧に掘り出したあと、乾燥させて細かく刻み、焙煎を加えた健康茶です。 ......
洋甘菊 20g2回)
「洋甘菊カモミール」は、キク科カミツレの花を乾燥させたもの。 ......
杭白菊 20g2回)
菊の香りが清々しく、柔らかでほのかに甘味のあるさっぱりした味わいで、爽快感を感じます。 ......
百合花 20g2回)
このゆり花の ユリは中国では「花チョウセンニンジン」と呼ばれました。 ......
百合仙子 5個2回)
オレンジ色の百合の上に虹のような、ジャスミンが楽しいお茶。 ......
檸檬片 20g2回)
インド北東部ヒマラヤ山系原産といわれている。世界中で栽培。 ......
梭゚草 20g2回)
地中海沿岸、ヨーロッパ各地で栽培。 ......
金盞花 20g2回)
早春の房総半島の花畑に必ずある花です。重量感のある花ですね。 ......
更嬌麗減肥茶(KANCURA)20袋2回)
更嬌麗減肥茶(カンクラげんびちゃ)は、確かな品質と、その効果は飲んで頂ければ分かります。世界 ......
eダイエット : www.dietonweb.com
Copyright (c) 2005 - 2008 Eダイエット dietonweb.com All Rights Reserved
  メールが届かないお客様へ
ダイエット,花草茶,工芸茶の個人輸入代行、通信販売!