乗馬マシンダイエット

---

【乗馬マシンダイエット】　　
乗馬マシンで効果的に脂肪燃焼しダイエット。上に座り振動に揺られているだけで腰や太ももなど日頃使っていない筋肉をシェイプアップ。
 
製品により実売価格２万円〜１２万円の初期投資が必要です
使用に関しては、テレビを見ながら出来ることからも非常にお手軽です
他の食事制限ダイエットと併用することで効果を上げることが出来ます
食事以外の間食などは避けましよう
飲み物は水、お茶のみとした方がよいでしょう
 
かなりの設置スペースが必要となりますので、購入前に設置場所を検討しましょう。
 
ダイエット特有の苦しさがほとんどなく、楽な気分でダイエットができます。腰回りの筋力が増し、腰痛などの症状改善などにも効くことから他にも利用価値のある方にはベストでしょう。
ダイエットの効果については、他の運動系ダイエット（腹筋、背筋、ウォーキング）よりも低い傾向にあります。高い効果を期待する場合は、他のダイエットと併用しましょう。
 
体調管理を慎重に行いましょう。なんらかの変化があった場合は直ちに中止し、体の回復に努めましょう。