キャベツ ダイエット
キャベツダイエット
みのもんたが司会のおもいッきりテレビというテレビ番組の特集コーナーで紹介されたダイエット方法に、キャベツダイエットというダイエット方法があり、このキャベツダイエットも体験談ブログや口コミ日記などで一躍有名になったダイエット方法で、成功している方も実際に多く、肥満の専門医でもある吉田 俊秀先生も推奨しているダイエット方法です。
キャベツダイエットの方法はいたって簡単なやり方で、朝、昼、晩の食前に、切り刻んだキャベツを食べることで、結果的に満腹中枢を刺激して食事の量を減らすという簡単なダイエット方法で、更にキャベツに含まれるビタミンCが便秘の解消や美肌の効果も期待できるとして、実践的で効果的にも関わらず簡単なダイエット方法のやり方といえるでしょう。
キャベツダイエットのやり方としては、キャベツ1/6程度の量を切り刻んで、食前によ〜く噛むことなのですが、ドレッシングはノンオイルのものを使用することと、味に飽きないように人参やトマトなども加えるなどの工夫をするとサラダ感覚で、結果として長続きできるダイエット方法になるでしょう。
おもいっきりテレビのみのもんたの効果というのはやはり絶大で、キャベツダイエットをされている方も多いと思いますが、このキャベツダイエットは金銭的にも負担になることも少なく、ネットの体験談ブログや日記などでもキャベツダイエットに成功して痩せたという方も多数いますので、一度効果を試してみるのも良いと思います。