チョコレート　ダイエット

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チョコレートダイエット
 
チョコレートダイエットというダイエット方法もあるようで、これはチョコレートの原料のカカオに含まれるポリフェノールがという成分が、血液をサラサラにしてくれる効果があるようで、基礎代謝のアップにもカカオは貢献してくれるとのこと、またカカオはポリフェノール以外にも、タンパク質?食物繊維?ビタミン?ミネラルなどの栄養価も高いので、健康にも良いのです。
 
またチョコレートダイエットはカリスマのスーパーモデルや楠田 枝里子さんなども実践して、ダイエットに成功しているようで、その他にもチョコレートダイエットの体験談ブログでもダイエットに効果があって成功したという声もあるようです。
 
チョコレートダイエットの方法のポイントとしては、使用するチョコレートのカカオ含有率が70%以上のチョコレートを使用し、食前の空腹時に板チョコ半分程度の量を食べると満腹中枢が刺激されますので、食事の量を減らすことができるというダイエットの方法になります。
 
失敗しない為のチョコレートダイエットの注意点としては、カカオ含有率は必ず70%以上のもので、またチョコレートを食べ過ぎないことと、食事はちゃんと食べることなどが、チョコレートダイエットの注意点として挙げられるでしょう。
 
プロのモデルの間でもこのチョコレートダイエットは実践して、結果としてダイエットで成功しているという噂もあるので、一度挑戦する価値はあると思われますが、忘れてほしくないのはチョコレートを食べて痩せるということではないので、適切な運動とカロリーコントロールは不可欠になります。