週末プチ断食ダイエット

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週末プチ断食ダイエットとその効能
週末は食事をコントロールしやすいということで、週末断食をしている人もいますが、楽しいはずの週末に水だけというのはつらいものです。そこで、週末だけ「野草酵素」を飲んですごす週末プチダイエットという方法があります。野草酵素とは、数十種類の野草から抽出したエキスを発酵させた酵素液のこと。酵素は私たちが生きていくうえで、必要な化学反応の触媒としての働きをします。肝臓が弱り酵素が不足すると、体のあらゆる働きが弱まって、肥満や生活習慣病、ガンなどの病気になったり、老化が進んだりします。そのため、外から酵素を補う必要があります。また、酵素を摂取することで新陳代謝が良くなり、基礎代謝が高まります。そうするとエネルギー消費が増えるので、間接的にもダイエット効果が生まれます。

☆プチ断食ダイエットの効果効能☆
 
通常の断食ダイエットでは、必要な栄養素が不足することから空腹を感じやすくなってしまいます。ところが栄養素が豊富で、健康を維持するために必要なエネルギーが補給できる野草酵素なら、空腹感をそれほど強く感じないで２日間を過ごすことができます。また、断食すると頭が働かなくなり、元気がなくなる人もいます。これは脳の唯一のエネルギー源であるブドウ糖が不足するために起こることですが、野草酵素には糖質が含まれていて、ブドウ糖切れを起こすことはありません。週末プチ断食は、ダイエット効果だけではありません。短期間飲食を断つことで、毎日酷使している胃腸た肝臓などの内臓が休まります。そうすると、内臓の活力が回復して、体の免疫力を高めることができます。また、体の中にたまっている宿便や毒素を排泄して元気できれいな体をつくっていくこともできます。