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下半身ダイエット[ 人気度:3499 ] ダイエット情報一覧
下半身ダイエット 下半身ダイエットで美脚を目指す たしかに顔のラインや上半身の体型はさほど気にならないというか、別に太ってないんじゃない?という感じがしても、太ももやふくらはぎにどっしりとした安定感のある肉付きがある女性を見かけることが正直なところチョクチョクあります。 フェイスラインや上半身のボディラインからは想像しかねるぐらいのギャップがあるヒップ・太もも・ふくらはぎといった下半身のボリュームに「エっ?」と感じられることもあると思いますが、本人にとっては切実な悩みなんですよ! 下半身太りになる要因としては出産後の骨盤の歪みなどが原因で起こる下半身太りや、脂肪細胞の塊みたいなモノであるセルライトが下半身に蓄積されやすいため起こる下半身太りなど、原因はいろいろと考えられます。 また女性の方には冷え性の人が多いと思いますが、女性の肥満の悩みのなかでも特に「体のむくみ」による下半身太りというのは、冷えが原因でなりやすいともいわれているそうです。 下半身ダイエットで「むくみ」を解消 身体の体温が下がると代謝そのものが悪くなり、糖分や脂肪の燃焼を妨げることになるらしいです。 下半身ダイエットの方法としては、上記のような下半身太りになった原因を探って、その要因に対処する骨盤矯正体操やセルライト除去を目的としたマッサージならびに運動、その他、「むくみ」を解消するためのダイエット食品やサプリメントを意識して食べるなど、ダイエットエクササイズと併用してみてはいかがでしょうか? |
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